Котлеты из моркови и тыквы

«Котлеты» – при виде этого слова в вашей голове всплывает нечто вкусное, но очень жирное и калорийное? Это не всегда так, мы будем готовить овощные ароматные котлетки без вреда для фигуры. Нам понадобиться: тыква – 300 г. морковка – 3 шт. молоко – 100 мл. яичный желток – 1 шт. манная крупа – 2 ст. […]

Читать далее


Слоеный овощной пирог

Практически для каждого человека самым любимым лакомством являться пирог. Разумеется, вариантов начинок пирога огромное множество. Пирог может быть с фруктами, творогом, овощами, мясом, но когда человек хочет придерживаться правильного питания для поддержания фигуры, первой мыслью будет полный отказ от пирогов. Для такого случая в Интернете предлагаются примеры не калорийных рецептов пирогов. Для приготовления пирога потребуются […]

Читать далее


Капуста под «шубой».

Особенность этого пирога в том, что тесто в нем – только с одной стороны, плюс – низкокалорийная начинка. Так что можете смело готовить это блюдо и не переживать за свою фигуру. Необходимые ингредиенты: яйцо – 3 шт. нежирное молоко – 0,5 стакана капуста – 500-700 г. оливковое масло – 1 ст. л. лук– 1 шт. […]

Читать далее


Овощной супчик с кабачками и зеленью

Думаете какой вкусный и простой супчик сварить сегодня? Предлагаю вам попробовать овощной суп с кабачками и зеленью. Зелень сельдерея способна сжигать лишние калории, поэтому в данном рецепте это является очень важным ингредиентом. Для приготовления возьмем: молодые кабачки -2 шт. морковь – 2 шт. лук – 1 шт. зелень сельдерея пучок укропа зеленый горошек – 2 […]

Читать далее


Томатный крем-суп

Быть всегда красивой и стройной, при этом, не прилагая особых усилий намного проще, чем кажется на первый взгляд. Есть масса блюд, не требующих большой траты времени для приготовления, содержащие минимум калорий, при этом очень вкусных и сытных. Крем-суп из томатов именно то, что нужно для полезной трапезы, которая не оставит не одного лишнего сантиметра на […]

Читать далее


Домашние гречаники

Вам надоели привычные котлеты?Тогда попробуйте приготовить эти вкусные гречаники. Но не пугайтесь, лишних килограммчиков оно вам не прибавит. Список требуемых продуктов: масло подсолнечное – для жарки любого мясной фарш – 600 г. лук – 1 шт. две щепотки соли гречка – 1 стак. чеснок – 1 шт. куриное яйцо – 1 шт. пшеничная мука — для панировки […]

Читать далее


Куриное рагу

Для начала нам понадобиться сама мультиварка, так как данный рецепт будет готовиться на мультиварке. Ведь она самый незаменимый помощник у любой домохозяйки так и у начинающего повара. Ещё одним незаменимым плюсом этого девайса является то, что в нём можно готовить разнообразные диетические блюда.   Необходимые ингредиенты: лук – 1 шт. подсолнечное масло морковь куриное мясо […]

Читать далее