Рецепт диетического блюда из моркови

Наверное самое простое и именитое блюдо из моркови рекомендуемое диетологами — это морковный суп. Готовится оно крайне просто и для приготовления необходимо иметь: один килограмм моркови две головки лука два зубчика чеснока один корешок имбиря оливковое масло корица и куркума (на вкус). Вернемся же к процессу готовки. Первым делом необходимо почистить морковь и нарезать ее […]

Читать далее


Котлеты из моркови и тыквы

«Котлеты» — при виде этого слова в вашей голове всплывает нечто вкусное, но очень жирное и калорийное? Это не всегда так, мы будем готовить овощные ароматные котлетки без вреда для фигуры. Нам понадобиться: тыква — 300 г. морковка – 3 шт. молоко — 100 мл. яичный желток – 1 шт. манная крупа — 2 ст. […]

Читать далее


Слоеный овощной пирог

Практически для каждого человека самым любимым лакомством являться пирог. Разумеется, вариантов начинок пирога огромное множество. Пирог может быть с фруктами, творогом, овощами, мясом, но когда человек хочет придерживаться правильного питания для поддержания фигуры, первой мыслью будет полный отказ от пирогов. Для такого случая в Интернете предлагаются примеры не калорийных рецептов пирогов. Для приготовления пирога потребуются […]

Читать далее


Капуста под «шубой».

Особенность этого пирога в том, что тесто в нем — только с одной стороны, плюс — низкокалорийная начинка. Так что можете смело готовить это блюдо и не переживать за свою фигуру. Необходимые ингредиенты: яйцо – 3 шт. нежирное молоко – 0,5 стакана капуста – 500-700 г. оливковое масло – 1 ст. л. лук– 1 шт. […]

Читать далее


Овощной супчик с кабачками и зеленью

Думаете какой вкусный и простой супчик сварить сегодня? Предлагаю вам попробовать овощной суп с кабачками и зеленью. Зелень сельдерея способна сжигать лишние калории, поэтому в данном рецепте это является очень важным ингредиентом. Для приготовления возьмем: молодые кабачки -2 шт. морковь — 2 шт. лук – 1 шт. зелень сельдерея пучок укропа зеленый горошек – 2 […]

Читать далее


Томатный крем-суп

Быть всегда красивой и стройной, при этом, не прилагая особых усилий намного проще, чем кажется на первый взгляд. Есть масса блюд, не требующих большой траты времени для приготовления, содержащие минимум калорий, при этом очень вкусных и сытных. Крем-суп из томатов именно то, что нужно для полезной трапезы, которая не оставит не одного лишнего сантиметра на […]

Читать далее


Домашние гречаники

Вам надоели привычные котлеты?Тогда попробуйте приготовить эти вкусные гречаники. Но не пугайтесь, лишних килограммчиков оно вам не прибавит. Список требуемых продуктов: масло подсолнечное — для жарки любого мясной фарш — 600 г. лук — 1 шт. две щепотки соли гречка — 1 стак. чеснок — 1 шт. куриное яйцо — 1 шт. пшеничная мука — для панировки […]

Читать далее


Куриное рагу

Для начала нам понадобиться сама мультиварка, так как данный рецепт будет готовиться на мультиварке. Ведь она самый незаменимый помощник у любой домохозяйки так и у начинающего повара. Ещё одним незаменимым плюсом этого девайса является то, что в нём можно готовить разнообразные диетические блюда.   Необходимые ингредиенты: лук — 1 шт. подсолнечное масло морковь куриное мясо […]

Читать далее