Рецепты диетических десертов — это просто!

Диетический десерт из банана и творога
Скоро лето, а это значит, что спортзалы готовятся к набегам желающих похудеть. Однако все мы знаем, что заветная фигура зависит
Read more.
Десерт в мультиварке
Диетический рецепт в мультиварке Redmond                Лимонный кекс Сейчас почти у каждой хозяйки есть
Read more.
Диетическая выпечка
Диетическая выпечка Десерт из творога и сухофруктов Этот десерт легко готовить, он очень вкусный, полезный и питательный. Диетической выпечки не так
Read more.
Диетический десерт из творога без выпечки
 Диетический десерт с творогом без выпечки    Творожный десерт с авокадо Такой десерт очень полезный, питательный, вкусный и не требует
Read more.

Кто сказал, что правильное питание должно исключать сладкие блюда и лакомства? Ограничить потребление жирной и жареной пищи вполне возможно, но вот отказаться от пирожного или десерта намного сложнее. Это совсем не обязательно делать, ведь можно приготовить диетические десерты, которые по своим вкусовым качествам не уступают таким вредным сладостям.

Особенности диетических десертов

Непросто понять, какие сладкие продукты можно есть во время диеты. Рецепты диетических десертов базируются на таких рекомендациях:

  1. Использование безуглеводных продуктов. Исключаются«короткие» углеводы, сахар и фруктоза.
  2. Десерты с жирами могут не иметь в составе много калорий, но пользы от них точно не будет.
  3. Если в состав блюда входят яйца, используются только их белки.
  4. Основа всех низкокалорийных десертов – это фрукты и молоко. При этом не обязательно покупать обезжиренный кефир или сметану, так как они портят вкус блюда.
  5. Даже диетические десерты нельзя поедать килограммами. 150 граммов сладостей в день не нарушат диету.

Помните, что при употреблении сладостей не нужно забывать о соблюдении режима питания.

Лучшие рецепты диетических десертов

Если Вы хотите приготовить сладенькую вкусняшку, которая не отложится в виде лишних килограммов на боках и бедрах, обратите внимание на наши рецепты! Здесь собраны лучшие методики приготовления диетических десертов, которые можно кушать даже людям со строгим режимом питания.

Созданные по нашим рецептам блюда получаются очень вкусными и полезными для организма. Потребление фруктов и молочных продуктов допускается практически в каждой диете. Именно эти ингредиенты являются основными в представленных рецептах.

Мы заботимся о Вашей фигуре!