Запеченное лакомство из творога и банана


Ежедневное меню молодой мамы нельзя назвать роскошным и желание побаловать себя в такой период как никогда велико. Благо сегодня полезные диетические десерты для кормящих мам представлены в большом разнообразии и вот рецепт одного из них.
Для основы понадобятся:
Нежирный творог — 300 гр.
Банан – 3 шт.
Перепелиные яйца – 5 шт.
Сахар 2 ст. л.
Корица.
Все ингредиенты отправляются в блендер и взбиваются до однородного состояния. После чего масса переливается в формочку, посыпается корицей по вкусу и запекается в духовом шкафу на среднем огне 15-20 минут.
Использованные в рецепте продукты не только безопасны, но и полезны. Банан – источник калия, творог – аминокислот, корица – кладезь витамина В, а о достоинствах перепелиных яиц можно говорить часами. Такой десерт утолит тягу к сладостям, укрепит организм женщины и нормализует сон.