Самые менее калорийные сладости

Самые менее калорийные сладости

Май 14, 2018

Ингридиенты

Описание

ШОКОЛАД

Возглавляет список. Употреблять нужно только черный, который содержит меньше семидесяти шести процентов какао бобов, при этом содержит минимальное количество сахара. При употреблении такого шоколада, активизируются эндорфины, вызывающие стресс, способствующий похудению.

МОРОЖЕНОЕ

Не должно содержать наполнителей, жиров. Рекомендуется приготовить самому из нежирного молока, вместо сахара добавить ягод. Молоко должно обязательно присутствовать. В нем содержится много кальция. При достаточном его количестве в организме, в мозг поступает сигнал сытости.

СУХОФРУКТЫ

К самым низкокалорийным относятся такие, как чернослив, инжир, яблоко, груша и курага. Очень богаты на витамины и минералы.

ЗЕФИР

Содержит немного калорий, но много употреблять не рекомендуется. В свой состав включает белки яиц, немного желатина, а также сахар.

МАРМЕЛАД

Можно принимать в пищу во время похудения. Покупать магазинный не рекомендуется. Изготавливается в домашних условиях с использованием сиропа из клена и свежих ягод.

00:00

0 Коментариев

All fields and a star-rating are required to submit a review.