Диетический десерт из творога без выпечки

 Диетический десерт с творогом без выпечки
   Творожный десерт с авокадо

Такой десерт очень полезный, питательный, вкусный и не требует выпечки. Этот десерт отлично подходит для завтрака или перекуса.

Время приготовления: 10 минут.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Калорийность — 153 килокалории.
Белки — 9,9 грамм.
Углеводы — 6 грамм.
Жиры — 10,1 грамм.

Ингредиенты:
Авокадо — 1 штука.
Творог 1% ( или обезжиренный) — 350 грамм.
Клубника — 5 штук.
Грецкие орехи — 25 грамм.
Мед — 20 грамм.

Приготовление:
1. Орехи необходимо измельчить и положить в миску. В миску к орехам кладем творог.
2. Очищаем авокадо и нарезаем его кубиками. Добавляем к творогу и орехам. Добавляем растопленный на водяной бане мед, все тщательно перемешиваем.
3. Клубнику нарезаем кубиками и посыпаем ею десерт.
4. Десерт можно полить медом сверху или украсить фруктами.
Диетический десерт с творогом без выпечки готов! Приятного аппетита!