Диетические профитроли

диетические профитроли - диетической выпечки
Каждому из нас с детства знакомы вкуснейшие заварные пирожные. К сожалению, не все могут позволить себе эти вкусности, из-за их калорийности. Мы предлагаем вам несколько изменённый рецепт заварных пирожных. Начинку для этой диетической выпечки при похудении можно подобрать самостоятельно. Это может быть творог, суфле, ягоды – все, что позволит вам ваша фантазия.
Ингредиенты:

  • яйца — 3 шт.
  • отруби — 3 ст. л.
  • обезжиренный сухое молоко или протеин — 3 ст. л.

Способ приготовления:


Для начала взвиваем яйца до однородной массы. В них добавляем отруби. Далее вместо сухого молока лучше взять протеин, так как он лучше взбивается. Если вы все же остановись на сухом молоке, то массу придётся взбивать миксером. После этого берем формочки и выкладываем по 2 столовые ложки теста в каждую. Выпекаем в разогретой до 180 градусов  духовке, около 30 минут. Если вы хотите сделать профитроли с начинкой, то наполнять их перед выпеканием. С этим рецептом ты можете кушать диетическую выпечку даже при похудении. Приятного аппетита!